Donna e menopausa
Dove ormoni femminili e intestino si influenzano a vicenda: gonfiore, peso, cistite, sonno e integrazione in perimenopausa e menopausa.
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Omega 3 in menopausa: benefici per intestino e pressione
In breve In menopausa gli Omega-3 (EPA e DHA) aiutano pressione e intestino perché contrastano l'infiammazione silente, che aumenta con il calo...
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Magnesio in menopausa: perché può aiutare sonno e intestino
In breve In menopausa il magnesio può aiutare sonno e intestino, e il fabbisogno può aumentare: lo stress lo consuma e con le vampate si perde...
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Integratori di vitamina C in menopausa: quale scegliere?
In breve Per scegliere un integratore di vitamina C in menopausa contano tre cose: fonte, forma e additivi. Le fonti naturali come acerola e rosa...
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Vitamina C in menopausa: benefici per pelle e intestino
In breve In menopausa la vitamina C serve soprattutto a formare e stabilizzare il collagene, la proteina che tiene insieme pelle, vasi, ossa e...
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Emorroidi e menopausa: come prevenire il dolore
In breve In menopausa le emorroidi diventano più spesso un problema perché il calo degli estrogeni rallenta l'intestino e altera il microbiota: le...
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Stress e menopausa: cosa sta succedendo nel tuo corpo?
In breve In menopausa lo stress nasce da due fattori che si alimentano a vicenda: il calo degli estrogeni, con vampate e sonno frammentato, e il...
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Cistite in menopausa: quali integratori?
In breve Quando la cistite in menopausa si ripresenta più volte, alcuni integratori possono aiutare a prevenire le recidive, accanto...
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Cistite in menopausa: il legame nascosto tra intestino e vescica
In breve In menopausa la cistite diventa più frequente perché il calo degli estrogeni riduce i lattobacilli che difendono vagina e vescica, rende il...
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Grasso addominale in menopausa: perché aumenta e come ridurlo
In breve In perimenopausa e menopausa il grasso aumenta sulla pancia perché il calo degli estrogeni lo sposta da fianchi e cosce all'addome: il...
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Menopausa e gonfiore addominale: non è una coincidenza
In breve In perimenopausa e menopausa la pancia si gonfia perché il calo degli estrogeni altera il microbiota intestinale, riduce gli enzimi...
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