Non è un caso che tu sia qui
Quando comprendi il meccanismo, la forza di volontà smette di essere il problema.
Costruiamo insieme il tuo piano personalizzato
Sarai tu a creare il tuo piano alimentare personalizzato, con te e la tua pancia al centro. Io sarò al tuo fianco e ti seguirò passo passo.
Per cosa mi chiedono aiuto:
Diarrea e stitichezza
Due facce della stessa medaglia di un intestino in crisi
Gonfiore addominale
Un intestino che cerca sollievo e soluzioni concrete
Iperglicemia e colesterolo alto
Due problematiche più collegate di quanto pensi
La mia consulenza nutrizionale parte da te
Ti racconto la mia consulenza, ti aspetto!
Ti ritrovi in una di queste situazioni?
Sei una donna che vive ogni esperienza in modo intenso e profondo.
Sei una Persona Altamente Sensibile, in cui le emozioni si fanno sentire anche nel corpo.
Convivi con gonfiore, stitichezza, diarrea o la loro alternanza.
Questo percorso è pensato per le donne che vivono ogni cosa con grande intensità, comprese le sensazioni del proprio corpo.
Se sei una Persona Altamente Sensibile, sai già quanto l’intestino registri stress, emozioni e cambiamenti, spesso prima della mente.
Lavoro con donne che convivono con disturbi gastrointestinali ricorrenti, come gonfiore, stitichezza, diarrea o quell’alternanza che rende difficile fidarsi del proprio corpo. Sintomi che la sensibilità tende ad amplificare e che meritano uno sguardo attento, mai standardizzato.
Il percorso in 3 step:
1. Compilazione del diario alimentare che visionerò prima di conoscerci. Mi racconti quello che mangi.
2. Consulenza in videochiamata in cui ascolto le tue richieste, analizziamo la tua situazione e costruiamo il tuo piano alimentare personalizzato. Qui entriamo nel vivo del tuo percorso.
3. Metti in pratica il tuo piano alimentare e rimaniamo in contatto via mail. Inizia da te con gentilezza.
Le abitudini cambiano solo quando vengono accolte.
La prima consulenza individuale ha un costo di 140€ e ha una durata media di circa 1 ora. Le consulenze successive, se necessarie, hanno un costo di 90€.
Si svolgono comodamente in videochiamata, così da poterti offrire la massima flessibilità e comfort, ovunque tu sia.
Il costo della consulenza é detraibile come spesa sanitaria poiché rientra tra le prestazioni sanitarie erogate da un professionista sanitario abilitato. Al termine della seduta riceverai la fattura valida ai fini fiscali.
Contattami
Hai una domanda o vuoi RICHIEDERE UNA CONSULENZA?
Puoi compilare il seguente modulo: che si tratti di richieste, consulenze, collaborazioni, progetti o semplici dubbi, ti leggo volentieri e ti risponderò con tutte le informazioni utili per iniziare.
Nel frattempo, se vuoi restare in contatto:
- puoi iscriverti alla newsletter Panzimonio per ricevere ogni mese contenuti chiari e approfonditi;
- oppure seguire il mio Podcast, dove condivido spunti dal mondo del microbiota e della nutrizione.
Domande frequenti
In cosa consiste una consulenza con te?
L’obiettivo non è darti l’ennesima dieta standard ma un metodo costruito insieme: partiamo da come ti senti e da come mangi per definire un piano d’azione su cui organizzare i tuoi pasti.
Ti occupi solo di disturbi intestinali?
Il mio focus è sul benessere gastrointestinale, ma lavoro anche su disturbi metabolici (sovrappeso, obesità, diabete, ipercolesterolemia…), stanchezza cronica, sbalzi d’umore, insonnia e tutti quei segnali che spesso partono dall’intestino ma coinvolgono tutto l’organismo.
La consulenza è adatta anche se non ho una diagnosi?
Non serve avere una diagnosi precisa: possiamo partire dai sintomi, dalle sensazioni e dalle abitudini quotidiane. L’obiettivo è sempre aumentare la consapevolezza e trovare insieme le soluzioni più adatte a te. Se necessario, ti consiglierò di rivolgerti al medico specialista.
Fai anche piani alimentari personalizzati?
Certo, per piano personalizzato intendo un lavoro condiviso: durante la consulenza costruiamo insieme una strategia su misura, che rispecchi le tue esigenze e ti accompagni nel tempo con semplicità e concretezza. Il mio approccio non prevede menù settimanali ma un piano d’azione su come organizzare i pasti nella tua quotidianità.
Come si svolgono le consulenze online?
Le consulenze si svolgono in videochiamata. Prima dell’appuntamento ti chiederò la compilazione di un diario alimentare per partire con una base concreta. A seguito della consulenza, riceverai un resoconto con le informazioni per costruire il tuo piano personalizzato.
Offri anche percorsi per aziende o gruppi di lavoro?
Sì, collaboro con aziende e team che vogliono promuovere la consapevolezza alimentare dei propri collaboratori. Possiamo costruire insieme percorsi formativi, sportelli nutrizionali o interventi su misura.
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Dott.ssa Roberta Colino, dietista e divulgatrice scientifica
Pancia Moderna nasce dal mio desiderio di condividere, in modo semplice e accessibile, tutto ciò che imparo ogni giorno con il mio lavoro.