Il blog di Pancia Moderna
Qui si parla di tutto ciò che succede nella tua pancia, tra eserciti invisibili di microbi, segnali misteriosi e connessioni sorprendenti tra mente e corpo.
Scienza e quotidianità si incontrano tra articoli che informano, incuriosiscono (spero!) e ribaltano le idee preconfezionate sul benessere.
Se cerchi contenuti freschi, affidabili e spiegati in modo semplice, questo è lo spazio che fa per te.
Intestino e microbiota
Come funziona l’intestino e chi ci vive dentro.
Microbiota, disbiosi, permeabilità, asse intestino-cervello: le basi per capire perché la pancia si gonfia e cosa la rimette in ordine.
Donna e menopausa
Dove ormoni femminili e intestino si influenzano a vicenda.
Gonfiore, peso, cistite, sonno e integrazione in perimenopausa e menopausa: uno spazio dedicato ai cambiamenti del corpo della donna.
Segnali del corpo
Quello che il corpo dice ogni giorno (spesso in bagno).
Feci, gas, stitichezza, emorroidi, digestione lenta: come leggere i segnali dell’intestino senza tirare a indovinare.
Ansia e stomaco chiuso: perché succede proprio a tavola
Ansia e stomaco chiuso a tavola: cosa fanno interocezione e ipersensibilità viscerale nelle Persone Altamente Sensibili, e da dove si comincia.
Diarrea da ansia: perché la pancia lo sa prima di noi
Diarrea da ansia prima di un colloquio o una riunione: cosa fanno nervo vago, CRH e serotonina, come distinguerla dal colon irritabile e cosa aiuta a tavola.
Feci verdi: cause e quando preoccuparsi
Feci verdi: cibo, transito veloce o meno batteri dopo un antibiotico. Come leggere il colore insieme a consistenza e durata, e quando parlarne col medico.
Cortisolo alto e intestino: perché lo stress si sente in pancia
Il cortisolo alto tiene l’intestino in allerta. Perché succede soprattutto nelle Persone Altamente Sensibili e quali segnali il corpo manda prima.
Intestino e Alta Sensibilità (PAS): il legame a tavola
Perché in chi ha un’Alta Sensibilità l’intestino reagisce di più a cibo ed emozioni? Come funziona l’asse intestino-cervello e cosa puoi fare a tavola.
Stitichezza nella donna: vere cause e falsi miti
Colore delle feci: cosa ci dice sulla salute intestinale
Tiroide lenta e intestino pigro: il segnale che spesso arriva prima delle analisi
Emorroidi infiammate: andiamo alla radice!
Flatulenze eccessive: da dove vengono e cosa dice il loro odore
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Dott.ssa Roberta Colino, dietista e divulgatrice scientifica
Pancia Moderna nasce dal mio desiderio di condividere, in modo semplice e accessibile, tutto ciò che imparo ogni giorno con il mio lavoro.