Intestino e microbiota
Come funziona l’intestino e chi ci vive dentro: microbiota, disbiosi, permeabilità, asse intestino-cervello. Le basi per capire perché la pancia si gonfia e cosa la rimette in ordine.
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Intestino e Alta Sensibilità (PAS): il legame a tavola
Perché in chi ha un’Alta Sensibilità l’intestino reagisce di più a cibo ed emozioni? Come funziona l’asse intestino-cervello e...
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Stitichezza nella donna: vere cause e falsi miti
In breve La stitichezza cronica nella donna nasce dalla somma di più fattori, da leggere insieme: anatomia (il dolicocolon, un colon più lungo che...
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Gonfiore addominale: e se non fosse (solo) colpa del cibo?
Hai già eliminato il glutine, poi i latticini, poi i legumi. Hai seguito diete per la pancia gonfia, hai fatto attenzione a ogni pasto. Eppure quel...
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Nutrire il microbiota intestinale: come fare?
È un argomento che stuzzica la curiosità di molti. Parliamo di come nutrire il microbiota intestinale, quella comunità di microbi che popola il...
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Perchè la pancia si gonfia la sera?
È una delle domande più gettonate e anche una delle più frustranti: perchè la pancia si gonfia la sera? Al mattino i pantaloni si chiudono...
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Probiotici: quando utilizzarli – parte 2
Quando si tratta di salute, ci piace avere certezze: sintomo uguale rimedio. Ma con i probiotici è un po’ diverso. Non agiscono sempre e subito come...
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Probiotici: cosa sono – parte 1
Entrare in farmacia è come varcare la soglia di un piccolo universo ordinato, dove una parete, puntualmente, è dedicata ad una distesa di...
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Quanto contano le calorie in una dieta?
Le calorie di una dieta non sono tutto! Quando si parla di dimagrimento, i riflettori sono soprattutto puntati sulle calorie. Ma in questa partita...
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Caseomorfine e gluteomorfine: come l’intestino influenza le nostre voglie di cibo
C’è chi, dopo una giornata storta, trova conforto in un piatto di pasta fumante. E chi non riesce a iniziare la mattina senza il cappuccino, perché...
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Asse intestino-cervello: un legame sorprendente
Ti è mai successo di svegliarti con l’umore sotto i piedi o, al contrario, con un’energia contagiosa, difficile da spiegare? La sorpresa è che la...
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